با شوهر لجبازم چه کنم؟

رسول اكرم صلى الله عليه و آله : فرزند شايسته و خوب گلى از گل هاى بهشت است.

به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، همسرم آدم بیu200aجنبه و لجبازی است. آدم نمیu200aتواند مشکلش را با او در میان بگذارد چون آن وقت سرزنشم میu200aکند. وقتی با او حرف میu200aزنم تا شاید رفتارش را درست کند، بدتر هم میu200aشود. بارu200aها خواستم جدا شوم؛ اما به خاطر دوقلوهایم کوتاه میu200aآیم. تحملم تمام شده است. هر حرفی با هم بزنیم از دهان مادرش میu200aشنوم!u200aمادرش دخالت میu200aکند و همه کاره است.

پاسخ کارشناس

سلام. با توجه به مشکلاتی که در سوالu200aتان مطرح شده، نیازمند بررسی ارتباط کلامی، حل مسئله و مرزu200aهای زندگی خود هستید. لجبازی در همسر زمانی رخ میu200aدهد که وی احساس کند اقتدارش مورد تهدید قرار گرفته است یا فردی قصد اعمال قدرت و تعیین تکلیف برای او دارد. در برخی افراد که نیاز به آزادی و قدرت در آنu200aها از سایر نیازu200aها بیشتر است، منازعه و جنگ قدرت در زندگی مشترک به راه میu200aافتد و با لجبازیu200aهای کودکانه قصد برنده شدن دارند. در این گونه موارد توصیهu200aهایی میu200aشود که در ادامه میu200aخوانید.

باید و نباید نگویید

به نحوه درخواست خود دقت بیشتری داشته باشید. زمانی که فرد احساس کند شریک زندگی حالت دستور و تحکم در نوع رفتار و گفتار خود دارد، جبههu200aگیری کرده و سعی در مخالفت و لجبازی میu200aکند؛ بنابراین گفتار زوج بهتر است حالت پیشنهاد یا پرسشی داشته باشد تا «باید و نباید».

الگوی لجبازی را تایید نکنید

در مرحله دوم آنچه بیشتر لجبازی را تشدید میu200aکند، پافشاری و به نوعی لجبازی ما در رسیدن به خواستهu200aمان است. اصرار و اجبار به این که باید الآن و به همین ترتیب به خواسته من عمل کنی یا مخالفتu200aهای مدام با خواستهu200aهای طرف مقابل و موضع گیری، خود الگوی لجبازی را تایید و دیگری را نیز به لجبازی بیشتر تشویق میu200aکند؛ اما مختار و آزاد گذاشتن دیگران و پرهیز از فشار و اجبار، آنu200aها را بهتر با خواسته ما همگام خواهد کرد. نکته آخر درباره لجبازی این است که، مهربانی، رفتار محترمانه و آرامش در چهره و کلام، به خنثی کردن لجبازی و سازگاری بیشتر کمک شایانی خواهد کرد.

احتمال وجود مشکلاتی در ارتباطات کلامی شما با همسرتان

به نظر در مهارت کلامی مشکلاتی دارید؛ (در این جا مثالu200aهایی از برخی مشکلات ارتباطی که ممکن است افراد به آنu200aها دچار باشند، مطرح میu200aکنیم) مثلا ممکن است زمانی که با همسرتان مسئلهu200aای را مطرح میu200aکنید ایشان از این مطلب علیه خودتان استفاده کند که میu200aتواند ناشی از: 1- امتیاز گرفتن از شما برای تایید خودشان باشد چون از دید ایشان شما او را قبول ندارید و اکنون فرصتی برای اثبات خوبی خودش است.2-رفتار جبرانی برای این که متقابلاً به شما بفهماند شما هم ایراد و اشکال دارید. 3-قصد اصلاح و راهنمایی شما را (به شکل غلط) دارد. در واقع ما افرادی را برای در میان گذاشتن مشکلات خود انتخاب میu200aکنیم که یا در حل مسئله مهارت داشته باشند یا شنونده خوبی برای درد دلu200aهایمان باشند. پس اگر هیچ کدام از این شرایط فراهم نبود بهتر است تا زمانی که شرایط مناسب فراهم شود دست نگه داریم.

چند نکته درباره ارتباط کلامی موثر

اشاره کردهu200aاید هر وقت قصد اصلاح ایشان را دارید وضع بدتر میu200aشود و ... در این جا بهتر است خود شما هم به نکاتی دقت کنید که میu200aتواند در برقراری ارتباط کلامی درست با همسرتان و پیروی ایشان از شما به مرور زمان موثر باشد.

1 - زمان مناسبی برای حل مشکلات انتخاب کنید

بعد از خواب، سیری و استراحت افراد آمادگی بیشتری برای شنیدن حرفu200aهای همسرشان دارند.

2 - در همسرتان آمادگی صحبت ایجاد کنید

از او بپرسید که چه زمانی آمادگی داری نیم ساعت با هم درباره مسئلهu200aای صحبت کنیم؟

3 -با ملایمت و احترام شروع کنید

برای این کار لازم است گلایه و سرزنش نکنید (یعنی کل شخصیت فرد را زیر سوال نبرید).

4 - تنها درباره یک موضوع بحث کنید و مسائل را روی هم انباشته نکنید.

5 - جملاتی را که با من شروع میu200aشود انتخاب کنید و به بیان احساس خود بپردازید.

6 - گاهی با انتقادهایش موافقت کنید

به طور مثال بگویید: پس به نظرت من حساسم.

7 - از او هم در حل مشکلاتu200aتان کمک بخواهید و بگویید : تو چه راه حلی به ذهنت میu200aرسد.

8 - بحث و مجادله را متوقف کنید

زمانی که احساس میu200aکنید گفتu200aوu200aگوی شما از مسیر اصلی خود منحرف شده است و اوضاع دارد بدتر میu200aشود، ادامه ندهید و بگویید: بگذار همین جا توافق کنیم که در این مسئله با هم اختلاف نظر داریم.

کاهش وابستگی همسرتان به مادرش

در پایان با بهبود رابطه زناشویی خود، وابستگی و اثرپذیری همسرتان را نسبت به مادرش کم کنید و با تقویت روحیه خود با مشکلات مقابله کنید و تسلیم سختیu200aهای زندگی نشوید.

سیمرغ /2021