خانواده ایرانی
درباره سایت
آخرین مطالب
- رابطه تنبیه بدنی و ضریب هوشی کودکان
- رابطه تنبیه بدنی و ضریب هوشی کودکان
- تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی
- رابطه تنبیه بدنی و ضریب هوشی کودکان
- تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی
- رابطه تنبیه بدنی و ضریب هوشی کودکان
- تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی
- رابطه تنبیه بدنی و ضریب هوشی کودکان
- تخم مرغ و کلم بروکلی رژیمی
- عادت های خوبی که همسرتان را عاشق تان می کند
امکانات وب
امام كاظم عليه السلام : رجب، ماه بزرگى است. خداوند در اين ماه، حسنات را مى افزايد و گناهان را مى زدايد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، رژیم لاغری یکی از روش ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. از آنجایی که رژیم لاغریu202c با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با u202bکالریu202c بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که رژیم لاغریu202c با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با u202bکالریu202c بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
صبحانه : 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
میان وعده : 1 عدد u202b هویجu202c + 1 عدد u202bسیبu202c
نهار : شامل سبزیجات برگ دار و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش.
میان وعده : u202b میوهu202c فصل به دلخواه 1 عدد
شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ + یک لیوان اسفناج پخته + یک عدد u202b گوجهu202c فرنگی + یک عدد خیار + لیموترش
در طول روز 8 لیوان آب + u202bچایu202c ( به دلخواه ) با 3 عدد خرما
این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300 کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید. گفتنی است؛ تخم مرغ معده را طولانی مدت سیر نگه می دارد.
سیمرغ /2021
برچسب:
نویسنده: استخدام کار